2006-02-09 ダイエット宣言！ その他 ダイエット宣言！ この５年で、５Ｋｇ体重が増えた このままでは、ダルマになってしまう恐れがあるため ついに・・・・・ダイエット宣言をします といっても、そんなにたいしたことはできないので 次の２点を実行することにしました。 １．夕食は、ご飯は食べない、おかずのみ。 ２．アルコールは、ビールはやめる。焼酎にする。 あんまり無理をしても、途中で挫折してしまうので こんなところから始めてみます。
